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解除微信绑定的电话号码有两种主要方法，具体步骤如下。
直接解绑
1、进入微信的主界面，按“我”进入个人设置。
2、在个人设置中找到账号与安全选项，点击进入。
3、在账号与安全界面中，选择手机号选项，此时可以看到当前绑定的手机号，点击右上角菜单并选择解绑选项，验证微信密码后即可解绑成功。
方法二：更换手机号解绑
1、进入微信绑定的手机号界面，点击更换手机号。
2、输入需要更换的新手机号码，点击下一步，按照提示完成验证后，即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号，在此过程中，原绑定的手机号会自动解绑。
需要注意的是，以上操作都需要在微信的官方渠道进行，确保信息安全，为了账号安全考虑，解绑前建议确认新手机号已经注册并登录微信账号，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系微信客服以获得帮助。